Muhashe kyu hote hai : किशोरावस्था में जब लड़कियां फिल्मों और मैगजीन्स में हीरोइनों के बेदाग चेहरों की तस्वीरें देखती हैं तो उनके जैसा बनने के बारे में सोचती हैं। दरअसल, हमारे समाज में लोगों ने बेदाग चेहरे को ही सुंदरता का मानक बना लिया है, जो कि गलत है और इसलिए जब लड़कियां किशोरावस्था में पहुंचती हैं तो मुंहासे निकलने पर भी उन्हें तनाव होने लगता है। जबकि इस उम्र में पिंपल्स का निकलना काफी सामान्य है।
20 साल की उम्र के बाद ज्यादातर लड़कियां मानती हैं कि अब उन्हें ये पिंपल्स नहीं हैं। लेकिन क्या सचमुच ऐसा है? नहीं… उस उम्र के बाद भी आपको मुंहासे हो सकते हैं, 30 साल के बाद भी मुंहासों की समस्या होती है। महिलाओं में मुंहासे मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं। यह तथाकथित वयस्क मुँहासे है। चेहरे पर मुंहासे निकलने से महिलाओं को लगने लगता है कि उनकी खूबसूरती खराब हो रही है और मुंहासे से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे अपनाना शुरू कर देती हैं। मुहांसों के कारण महिला का आत्मविश्वास कमजोर होने लगता है और कई महिलाएं लोगों से मिलना-जुलना या ऑफिस जाना भी कम कर देती हैं।
पिंपल्स निकलते ही अगर आप बिना सोचे-समझे क्रीम और टूथपेस्ट लगाने जैसे घरेलू उपाय करने लगते हैं तो जान लें कि बिना कारण जाने इन सभी चीजों का इस्तेमाल करने से आपको कोई फायदा नहीं होगा। बेहतर होगा कि आप पहले मुंहासों का कारण पता करें और फिर उचित इलाज लें। इस लेख में हम आपको महिलाओं में मुंहासों के कारणों के बारे में विस्तार से बताएंगे।
मुँहासे क्यों होते हैं?
वैसे किसी भी उम्र में मुंहासे होने के दो कारण होते हैं, पहला, त्वचा का अत्यधिक तैलीय होना और दूसरा, बैक्टीरिया। मुँहासे तनाव, गंदगी या बंद रोमछिद्रों के कारण भी हो सकते हैं। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव या हार्मोनल असंतुलन भी मुंहासे निकलने का मुख्य कारण होता है।
मुँहासे के लक्षण:
बाह्य रूप से, महिलाओं में मुँहासे किशोर मुँहासे से थोड़ा अलग होते हैं। इस उम्र में निकलने वाले पिंपल्स पहले छोटे लाल पिंपल्स के रूप में दिखाई देते हैं और फिर धीरे-धीरे आकार में बढ़ जाते हैं। कुछ महिलाओं में ये दाने छोटी-छोटी गांठों के रूप में दिखाई देते हैं और बाद में पिंपल्स में बदल जाते हैं। ये पिंपल्स चेहरे पर लंबे समय तक बने रहते हैं और अगर इन्हें खरोंचा जाए या ठीक से इलाज न किया जाए तो ये निशान छोड़ जाते हैं। कई बार चेहरे पर सफेद और काले दाग भी आगे चलकर मुहांसों में बदल जाते हैं। कुछ महिलाओं में मुंहासे गालों की तुलना में ठुड्डी पर अधिक दिखाई देते हैं।
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पिंपल्स के कारण
हर किसी के चेहरे पर पिंपल्स अलग-अलग कारणों से निकलते हैं। आपके साथी या मित्र को आपके समान मुँहासे होने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, नमी वाले वातावरण में कुछ महिलाओं के चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं, जबकि उनके साथ रहने वाली महिलाओं पर मौसम का कोई असर नहीं होता। इसलिए, पहले मुंहासों का सही कारण पता करें और फिर उसका इलाज करें। एक नियम के रूप में, वयस्कों में मुँहासे निम्नलिखित कारणों से होते हैं।
1- हार्मोनल बदलाव
आमतौर पर मासिक धर्म, गर्भावस्था, बच्चे के जन्म के कुछ हफ्ते बाद और स्तनपान के दौरान महिलाओं के शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं और यही कारण है कि इस दौरान महिलाओं में मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल, हार्मोन में बदलाव के कारण त्वचा का पीएच संतुलन बिगड़ जाता है और त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे निकलने लगते हैं। यदि आपको हार्मोनल असंतुलन के कारण मुँहासे हैं, तो मुँहासे पर क्रीम या कोई घरेलू उपाय लगाने से यह ठीक नहीं होगा। ऐसी स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।
2- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
एक महिला के शरीर में हार्मोन का स्तर न केवल मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान कम हो जाता है, बल्कि अगर आप पीसीओएस से पीड़ित हैं, तो भी आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है। वर्तमान समय में अधिकतर महिलाएं पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित हैं। इस बीमारी के कारण महिला के शरीर में पुरुष हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे त्वचा में वसा का उत्पादन बढ़ जाता है और त्वचा के तैलीय होने के कारण मुंहासे निकलने लगते हैं
3- तनाव
क्या आप जानते हैं कि तनाव के कारण शरीर में कई तरह के हार्मोन का चक्र गड़बड़ा जाता है? जब आप बहुत अधिक तनाव या भय में होते हैं, तो अधिवृक्क ग्रंथियां बड़ी मात्रा में तनाव हार्मोन (कोर्टिसोल) का उत्पादन शुरू कर देती हैं और यह असंतुलन त्वचा में मुँहासे निकलने का कारण बनता है। यह वयस्कों में मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक है। इसलिए तनाव कम करें और योग और ध्यान से खुश रहें।
4- धूम्रपान
सिगरेट पीना आपकी सेहत के लिए बहुत बुरा है और आपको जानकर हैरानी होगी कि धूम्रपान से भी मुंहासे होते हैं। शोध से पता चला है कि एलर्जी और माइग्रेन से पीड़ित लोगों के साथ-साथ धूम्रपान करने वाले लोगों में मुँहासे होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।[1] इसलिए धूम्रपान से बचें.
5- वायु प्रदूषण
आप जहां रहते हैं वहां का मौसम अचानक बदल जाए या फिर बहुत ज्यादा नमी और गर्म वातावरण में रहने के कारण मुंहासे निकलने लगते हैं. दरअसल, आपके आस-पास की हवा में कई तरह के हानिकारक रसायन मिले हुए हैं और जब ये आपकी त्वचा के संपर्क में आते हैं तो जलन और खुजली पैदा करते हैं और ये रसायन त्वचा को संक्रमित कर देते हैं और कील-मुंहासे निकल आते हैं। इसलिए उच्च स्तर के प्रदूषण वाले स्थानों पर जाने से बचें, और यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो बाहर जाते समय अपनी त्वचा को रुमाल से ढक लें।
6 – बंद रोम छिद्र
आपकी त्वचा के छिद्रों को खुला रखना बहुत जरूरी है क्योंकि ये छिद्र आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। वातावरण में मौजूद धूल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाएं इन छिद्रों को बंद कर देती हैं और वे हवा में मौजूद बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाते हैं। संक्रमण के कारण इन पर एक परत बन जाती है और बाद में ये दाने फुंसियों में बदल जाते हैं। रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए सप्ताह में एक बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें। Muhashe kyu hote hai
7. खाने की गलत आदतें
तनाव और हार्मोनल बदलाव के अलावा आपकी गलत खान-पान की आदतें भी मुंहासों का कारण बनती हैं। कुछ लोग अत्यधिक मात्रा में तला हुआ और मसालेदार खाना खाते हैं। ये चीजें शरीर की गर्मी बढ़ा देती हैं और इस वजह से पिंपल्स होने लगते हैं। इससे बचने का सीधा उपाय यह है कि आहार में फल, हरी सब्जियां आदि पोषक तत्वों का सेवन बढ़ाया जाए।
8. ब्यूटी प्रोडक्ट:
खूबसूरत चेहरा हर किसी को पसंद होता है और उसकी देखभाल करना भी अच्छा लगता है। कई बार ऐसा होता है कि महिलाएं अपनी सहेलियों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों से प्रभावित होकर खुद भी उनका इस्तेमाल करने लगती हैं और फिर उनमें मुंहासे हो जाते हैं। दरअसल, हर महिला की त्वचा का प्रकार अलग-अलग होता है और यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि जो उत्पाद आपकी सहेली पर सूट करता है वह आप पर भी सूट करेगा। कुछ उत्पादों में ऐसे रसायन हो सकते हैं जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है और उनके उपयोग से मुंहासे हो सकते हैं। इसलिए अपने लिए गलत प्रोडक्ट न चुनें, बल्कि इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट करें और फिर इस्तेमाल करें।
मुहांसों से छुटकारा पाएं
मुंहासे निकलने के बाद ज्यादातर लड़कियां इंटरनेट पर “मुहांसे से कैसे छुटकारा पाएं” या “मुहांसे का इलाज” खोजना शुरू कर देती हैं। जरूरी नहीं कि इंटरनेट पर दी गई सभी जानकारी सही हो। वैसे तो आप पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर पिंपल्स बार-बार निकलते हैं तो बेहतर होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और खुद ही इलाज कराएं। Muhashe kyu hote hai
